1. Pengetahuan tentang ketangkasan dan keterbatasan fisik seseorang dan bagaimana menyelaraskannya.
2. Keyakinan terhadap kemampuan motorik dan body mekanik dari aktivitas hidup.
3. Penyesuaian diri terhadap tuntutan dan keinginan kelompok dalam menerima tugas yang di tentukan kelompok.
4.Paham dan hormat terhadap fair play dan terhadap pertimbangan kelemahan atau hasil yang berlawanan.
5. Hormat terhadap kekuasaan yang telah dilimpahkan kepada kapten tim, panitia perlombaan, pelatih, atau kepala sekolah.
6. Orang dewasa dapat berpartisipasi dalam keterampilan, pengetahuan, dan perhatian terhadap beberapa olahraga rekreasi.
7. Mengerti terhapap maksud nilai-nilai fisik penjas.
8. Suatu kondisi optimal dari kebugaran jasmani dalam hal kekuatan, kecepatan, kelincahan dan daya tahan.
9. Suatu kesempatan untuk berapresiasi dan merupakan program yang dibutuhkan bagi masyarakat untuk memelihara kesehatan dan kebugaran.
10. Pengalaman dalam pendidikan bersama terhadap kegiatan rekreasi yang bersifat aktif dan setengah aktif.
11. Pengetahuan dan keterampilan dalam bentuk latihan-latihan fisik.
12. Pengetahuan mekanis keterampilan olahraga.
13. Memahami olahraga sebagai warisan dan menempatkannya dalam kebudayaan.
14. Pengalaman dalam memimpin teman.
.
Pertumbuhan dan perkembangan fisik anak di kelompokkan dalam berbagai cara berdasarkan usia. Cara yang paling umum adalah penaksiran berdasarkan usia kronologis, anatomis, fisiologis, dan mental.
Antara anak laki dan anak perempuan ada perbedaan dalam pertumbuhan dan perkembangan. Di samping terjadinya perbedaan pertumbuhan tinggi dan berat badan, juga terjadi perubahan-perubahan khusus. Perkembangan kemampuan fisik yang cukup besar adalah kekuatan. Kecenderungan pertumbuhan fisik ke arah tipe tubuh tertentu sudah mulai tampak. Dengan demikian tingkat kemampuan fisik pada anak SD mulai tampak bervariasi.
.
Prinsip umum berkaitan dengan pertumbuhan dan perkembangan.
a. Anak yang normal memerlukan 2 hingga 6 jam kegiatan dalam satu hari.
b. Di samping karena pengaruh bawaan dan lingkungan bernutrisi, sistem organis tubuh manusia hanya dapat berkembang melalui kegiatan yang merangsang otot.
c. Karena kelembutan tulang anak kecil, perhatian khusus harus diberikan pada pencegahan keabnormalan postur tubuh.